Mar Abad es Directora editorial y cofundadora del podcast El Extraordinario. En el 2000, formó parte del equipo que fundó la primera compañía de internet del grupo McCann Erickson, Zentropy y en 2006, participó en el equipo fundador de la revista Brandlife, donde trabajó hasta 2009.
En 2012, Abad fue elegida ‘TweetPeriodista’ en los Tweet Awards 2012 y quedó finalista en los Premios de Periodismo Accenture 2012 por La comunicación cuántica. En 2014, fue ‘Influyente 2.0’ en el Madrid Woman’s Week y resultó finalista en los Premios La Buena Prensa de ese mismo año en la categoría Reportaje por “La máquina de escribir: de los evangelistas a los tipógrafos”.
En 2016, quedó finalista del Premio Internacional de Periodismo Colombine por “Ángela Ruíz Robles: la española que vislumbró la era digital en los años 40”.
En 2017, ganó el Premio de Periodismo Accenture, en la categoría de innovación, por “Dos veinteañeros están creando una nueva industria aeroespacial”. Al año siguiente, recibió el Premio Internacional de Periodismo Colombine, por “Las mujeres aún tienen que conquistar las ciudades” y fue finalista por “Aurora Bertrana: lecciones de una rebelde para ser una mujer libre”.
En 2019, fue Premio Nacional de Periodismo Miguel Delibes por “El lenguaje impaciente”. También fue finalista del Premio Internacional de Periodismo Colombine por “Violeta, la periodista que impulsó la liberación de la mujer a principios del XX# y finalista en los Premios La Buena Prensa 2019, en la categoría entrevista, por “Rocío Sáiz: el Chonismo ilustrado reivindica el folclore nacional”. En 2020, ganó el Premio Don Quijote de Periodismo por “Cómo ha cambiado el español en los últimos 80 años”.